Anche quest’anno a Settembre sono partiti i corsi di Allenamento Posturale Integrato A.P.I., con un’impostazione nuova, più orientata all’ascolto del corpo.
Solo se impari ad ascoltarti infatti, puoi capire se il movimento che stai compiendo è corretto o adatto a te. Il corpo ti parla, sempre!
Le sensazioni che provi durante il movimento non sono banali: potresti percepire tensioni o addirittura dolori, il cuore che cambia il suo ritmo, il respiro che si fa più intenso, gli occhi che fissano un punto piuttosto che muoversi, le ghiandole salivari che non emettono liquidi. Se impari a non dare per scontati questi messaggi, scoprirai come l’Allenamento Posturale Integrato può aiutarti ad alleviare parecchie tensioni muscolari, ma anche a sincronizzare il battito cardiaco ed il respiro, rendendoli più reattivi per affrontare la fatica, come gli occhi possono reagire diversamente e portarti a mantenere l’equilibrio, non solo fisico, ma anche mentale e migliorare il tuo stato d’animo.
Con A.P.I. lavori anche sulla consapevolezza del Nervo Vago, attualmente oggetto di studio per molti scienziati illuminati (scriverò a breve un articolo), e con lui impari a sorridere di più!
Con A.P.I. avrai muscoli tonici e funzionali al tuo modo di muoverti e migliorerai la capacità di gestire il tuo corpo!
Contattami se vuoi venire a provare una lezione GRATIS.
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